Jeg kan hjælpe med alt inden for kost og sundhed, om det er vægttab, vægtøgning, mere energi, mindre humørsvingninger.
Få sammensat en personlig løsning, som passer til dig og dine mål.
Lær at elske dig. Alle sider af dig. Vi er det hele, og når du kan acceptere at DU er det hele; egoistisk, sur, glad, for meget, for stille mv., vil du opnå en helt anden ro inden i dig – derved/ formå at være den du ønsker at være overfor dem du elsker. Elsk dig selv højst og sæt dig selv øverst, på den måde kan du være den du inderligt ønsker at være overfor dem du virkelig elsker Lad mig hjælpe dig med en sund balance i dit liv indeni og udenpå.
Malene Marschall
Coach & Kostvejleder
Kost & vejledning
Jeg kan hjælpe med alt inden for kost og sundhed, om det er vægttab, vægtøgning, mere energi, mindre humørsvingninger.
Få sammensat en personlig løsning, som passer til dig og dine mål.
Lær at elske dig. Alle sider af dig. Vi er det hele, og når du kan acceptere at DU er det hele; egoistisk, sur, glad, for meget, for stille mv., vil du opnå en helt anden ro inden i dig – derved/ formå at være den du ønsker at være overfor dem du elsker. Elsk dig selv højst og sæt dig selv øverst, på den måde kan du være den du inderligt ønsker at være overfor dem du virkelig elsker Lad mig hjælpe dig med en sund balance i dit liv indeni og udenpå.
Malene Marschall
Coach & Kostvejleder
Personlig kostforløb
Skræddersyet efter dine ønsker og behov
Du får:
Personlig kostplan med opskrifter og billleder, som du kan tilgå gennem en APP du får fri adgang til under forløbet, opfølgning hver uge, med mulighed for nye opskrifter og drøftelse af udfordringer.
Få sammensat et forløb eller kostplan så det passer til dig.
Kontakt mig på +45 41148489 og få en uforpligtende samtale om dine muligheder hos mig.
Foredrag: ELSK DIG SELV
Afholdes: Messecenter Vesthimmerland, Messevej 1, 9600 Aars
Grundet Covid-19 er foredraget pt. sat på standby
Malene Marschall fortæller om sin kamp i livet, helt fra hun var lille, alt fra opdragelse med hård hånd, kriminalitet, anbringelse, stoffer til 10 års ægteskab, 3 børn OG en skilsmisse senere, hvilket hun står midt i lige nu.
Første del af foredraget handler om Malene og hendes personlige historie.
Efter pausen bliver der gået i dybden omkring:
– Hvordan holder man hovedet højt? Hvordan smiler man og holder sig samlet ? Hvordan acceptere man at man er det hele ?
Vi er alle dumme, søde, smukke, sjuskede, for meget, for lidt, sure, egoistiske, grådige, sexet, usexet, kedelige, barnlige, kærlige, kolde. – Hvordan lærer vi at acceptere at vi er det hele ? Hvordan lærer man at stå i sit eget lys? Og derved få en bedre balance INDEN I?
Du har nu chancen for at komme til et ærligt, personligt og meget følsomt foredrag, som samtidigt kan hjælpe DIG tættere på en indre balance – LÆR AT ELSKE DIG SELV.
Vejledning – Lær at elsk dig selv
Lær at elske dig. Alle sider af dig. Vi er det hele, og når du kan acceptere at DU er det hele; egoistisk, sur, glad, for meget, for stille mv., vil du opnå en helt anden ro inden i dig – derved/ formå at være den du ønsker at være overfor dem du elsker.
Elsk dig selv højst og sæt dig selv øverst, på den måde kan du være den du inderligt ønsker at være overfor dem du virkelig elsker Lad mig hjælpe dig med en sund balance i dit liv indeni og udenpå.
Kropsanalyse
Få målt dine tal på den bedste og mest præcise Tanita kropsanalyse vægt der fåes.
Du får syn for sagen, vægten viser dig:
⁃ Din vægt
⁃ Fedt %
⁃ Muskel masse
⁃ Væske %
⁃ BMI
⁃ BMR
⁃ Fedt omkring indre organer
⁃ Kroppens alder udfra dine tal og din sundhed
⁃ Se din fordeling af muskler og fedt i kroppen
Der er selvfølgelig vejledning med til din vejning, så du forstår dine tal.
Du kan både få enkelt vejninger eller klippekort til vejninger, hvis du f.eks selv styrer et vægttab men syntes det rart lige at se mig og fremskridt på vægten.
Kostforløbet gav mig bedre selvværd og velvære
Fie, 25 år
Jeg har i mange år været ked af min krop og det har resulteret i at jeg ikke engang har været tilpas, når jeg stod i undertøj foran familie og veninder.
Efter 8 ugers kostforløb hos Malene har jeg fået mit selvværd tilbage, og jeg føler mig nu meget mere tilpas i min egen krop.
Jeg kan med den varmeste anbefaling anbefale et forløb hos Malene, da det er den absolut bedste gave, som jeg har givet mig selv.
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Andre behandlinger
Kranio-Sakral terapi er en blid, dybdegående- og effektiv behandlingsform, som henvender sig til alle. Det ses ofte, at mange babyer har skævheder og spændinger efter fødslen. Skævheder og ubalancer kan
opstå gennem hele livet, bl.a. som følge af en travl hverdag, kost, fald/ slag eller uhensigtsmæssige
kropsholdninger såsom arbejdstillinger.
kropsholdninger såsom arbejdstillinger.
Læs mere
Lavet ud fra blindtegning, få bekræftet din nuværende personlige situation, hvordan har du det inden i og vigtigst, hvilken sted bør du have fokus på i dit liv lige nu, for at du kommer tættere på dit mål.
Læs mere
Kosmetisk Ansigtsmassage er et “naturlig ansigtsløft” – uden kirurgi, uden smerter og uden ar. Der behandles udelukkende manuelt i form af helt specifikke massage teknikker. Alder og livsbetingelser sætter sine spor. Muskler, væv og hud mister både spændstighed, elasticitet og glød, bl.a. fordi produktionen af kollagen mindskes.
Læs mere
