Certificeret Kostvejleder
Jeg er uddannet Kostvejleder. Derudover har jeg et hav af kurser og uddannelser inden for Mindfullness, Vaneændringer og Personlig Udvikling.
Book tid
En sund balance
Jeg har erfaring med alle de kure, der er til at drive op diverse steder. Og om de virker? – Ja! Kunsten er at holde den sunde livsstil efterfølgende, så man ikke tager det hele på igen – hvilket de fleste vil gøre, når de kommer tilbage i de gamle rutiner, som vil ribbe op i de gamle vaner, som ikke er blevet brudt.
Jeg brænder for at hjælpe andre med at finde deres sunde balance.
Om du bare trænger til et kærligt spark bagi, en der holder dig i hånden eller den helt store omlægning af kost, så vil jeg elske at hjælpe lige netop DIG!
Læs mere om kostvejledning
Malene Marchall
Certificeret Kostvejleder
Jeg er uddannet Kostvejleder. Derudover har jeg et hav af kurser og uddannelser inden for Mindfullness, Vaneændringer og Personlig Udvikling.
Book tid
En sund balance
Jeg har erfaring med alle de kure, der er til at drive op diverse steder. Og om de virker? – Ja! Kunsten er at holde den sunde livsstil efterfølgende, så man ikke tager det hele på igen – hvilket de fleste vil gøre, når de kommer tilbage i de gamle rutiner, som vil ribbe op i de gamle vaner, som ikke er blevet brudt.
Jeg brænder for at hjælpe andre med at finde deres sunde balance.
Om du bare trænger til et kærligt spark bagi, en der holder dig i hånden eller den helt store omlægning af kost, så vil jeg elske at hjælpe lige netop DIG!
Læs mere om kostvejledning
Min historie
Jeg har 3 skønne børn på 3år, 6år og 8år.
Under mine 3 graviditeter, har jeg på egen krop og sind mærket hvordan depression og stress kan påvirke – og med det resultat, at jeg har taget +40kg på – hver gang. Jeg har efter hver graviditet tabt de ekstra kilo. Det bør dog nævnes, at det ikke kom af sig selv.
Jeg har før mine børn altid haft en vægt der svingede med 10kg. Jeg havde svært ved at knække koden. Jeg lavede aftaler med mig selv, satte grænser og lovede mig selv, at NU skulle de kilo af; jeg ville spise sundt og træne 7 dage i ugen. Jeg fik en total fallit erklæring hver gang. Mine krav til mig selv var urealistiske, de påvirkede mig ikke kun kropsmæssigt, men også mentalt.
Behandlinger
Kost
Du får skræddersyet en kostplan, som vil hjælpe dig med at komme tættere på dit mål.
Kropsanalyse
Få målt dine tal på den bedste og mest præcise Tanita kropsanalyse vægt der fåes.
Personligheds
analyse
For dig der er nysgerrig på hvad din krop kan fortælle om din fortid, din nutid og fremtid.
